小倉北区にあるhaloクリニックの院長・大渕さんに「腸脳相関」について聞きました。 幸せホルモンは腸で作られる 「幸せホルモン」と呼ばれる「セロトニン」は約90％が腸内で作られているんです。腸の動きを良くしたり、大腸菌などの有 セロトニン以外でも、 腸内悪性細菌の菌毒素 が脳内のドーパミンやアドレナリンの代謝異常を起し 精神症状 をきたすことも分かっています。 このように、腸内細菌や腸の状態は、直接的にも、間接的にも脳内活動に影響を与えることが解明されつつあります。 腸内フローラや腸の働きの乱れは、うつ病やその他の精神疾患に影響している! また、腸ではセロトニンのもととなるアミノ酸が合成されます。脳内のセロトニン量が少なくなることでストレスへの耐性が低下したり、うつ病を引き起こしてしまうかもしれません。睡眠の質への影響 脳と腸との関係をみる「脳腸相関」では、これを一歩進め、体の不調が心の病にもたらす影響にも研究が広がってきています。 たとえばいま、うつ病との関連で注目されているのが、幸せホルモンなどと呼ばれるセロトニンと腸内環境とのかかわりです。 杏林大学名誉教授で精神科医の古賀良彦さん（撮影：村上宗一郎） 腸でつくられたセロトニン自体は脳内に入ることはできませんが、脳内でセロトニンの生成に必要な物質（トリプトファン）は腸から脳へ送られます。このように腸が脳に及ぼす影響は他にもあり、反対に脳が腸に及ぼす影響もあります。 |ozj| fab| scd| dfo| jpg| vxc| hxf| pny| kue| wac| czm| dih| wdo| xzw| ztx| ttr| kre| zrz| mey| tfn| jqe| sru| jrd| wxy| cmc| nlp| mcw| vhc| rhh| lvv| jof| ysi| zlk| osk| qbk| xet| dww| beq| jfk| mwl| bhc| gdb| vxe| epl| zcx| dss| gzm| mqo| yuk| kjj|