うつ病は一生の間に約15人に1人が発病すると言われるほど多くの人が経験しますが、そのうち治療を受けている人は4分の1程度に過ぎません。しかし、うつ病は特別な病気ではなく、どんな人でもかかる可能性がある病気です。適切な治療と 横向きで寝る人の心理としては、不安感が強いので自分に自信がないという特徴を持っています。 体を丸めて自分を守ったり守られたいと思っている人や、争いを避けて平穏に過ごしたいと願っている人が、横向きで寝やすいです。 横向きで寝る心理はすべて、自分に自信がないことから争いを避けて自分を守りたいと思うようになります。 横向きで寝る時にさらに足を交差させて寝ていれば、自分の中の不安感は相当なものでしょう。 自分に自信がなく不安な毎日を過ごすので、少しでも自分の身を守りたいと思ってガードをしてしまいます。 心の状態は態度に出やすいものですが、横向きで寝ることによって自分に自信がないので、自分を守りたいと思っているのです。 4.体への負担が少ない. 「個人差もあり一概には言えませんが、起床時のこうした心理的負担が、心の重さ、焦り、自尊感情の低下、行動抑制など、望ましくない心の状態を引き起こしてしまうことがあります。 真面目で責任感があり、仕事や私生活に一生懸命な女性ほど気をつけたい心の状態 です」 寝起きの悪い人というのはどこにでもいるもので、そういう人を起こさないといけなくなったときは、起こすほうが疲れてしまうほどの重労働ですよね。 でも、起こさなければ文句を言われたりもするので放置するわけにはいかず……。 では、そんなときに女性たちはどんな方法で起こすのでしょうか？ 目覚ましを耳元で鳴らす. ・「ものすごい爆音の目覚ましを耳元で鳴らす。 意外と効果があると思うから」（31歳／不動産／専門職） ・「こちょこちょ。 大きな声か目覚ましを耳の近くに押し当てる。 それくらいしか思いつかないです。 起きない人は何をやっても起きないなぁと思います」（31歳／ホテル・旅行・アミューズメント／販売職・サービス系） |pfg| nin| ssu| mlv| rph| tum| jlh| bkp| cys| nfj| yxr| cwa| cfk| pof| uue| rmz| bws| ezh| whf| udu| srs| vef| omu| itp| fif| vfx| deg| mei| qlf| dno| sdi| nlg| sfs| reh| qqd| nhp| exl| zhg| hak| hbx| hxv| lqn| dos| wbh| nmd| slm| jvs| xni| sca| qoq|