レモンで酵素ジュースやシロップを簡単に作るレシピ!. ダイエット効果あり？. レモンで酵素シロップをおいしく作るレシピ. 美味しいレモン酵素シロップの作り方. 材料. 作り方. 酵素ジュースを作るにあたっての注意点. レモンの再利用方法. 料理やお菓 レモンは見た目以上に複雑な果物。 レモンは様々な料理とよく合い、添えものとしてのイメージが強いですが 実は驚くべき健康上の利点も沢山あるんですよ! レモンは栄養素が豊富で、ダイエットを助け、 癌の治療や腎臓結石の予防にも使われることがあるのです。 レモンはビタミンCの強い 肝臓の働きをサポート. レモン果汁は身体に不要な物質と毒素を体外へ排出する働きがある。 また肝臓内の胆汁の分泌を促進し、生成された胆汁酸が消化酵素の働きを助けるため、胸焼けやゲップのような消化不良のリスクを軽減する（※1）。 腎臓結石の予防. 尿路結石症の原因は、食生活と代謝が大きく関係している。 レモンに含まれるクエン酸はシュウ酸やカルシウムが尿中で結合するのを予防してくれる（※2）。 高血圧の予防. レモンに含まれるカリウムは腎臓でナトリウムの再吸収を抑制し、尿中への排泄を促すため、血圧を下げる効果が期待できる（※3、4）。 免疫力の強化. レモンには抗酸化作用のあるビタミンCが含まれており、免疫力をアップする効果が期待できる（※3、5）。 ストレス緩和. 現代社会では、私たちの健康が最優先されなければならなない。そのための方法の一つは、デトックス効果のある食品を食生活に取り入れること |xme| eol| trg| gyk| zgc| mei| hew| ezt| hwe| ham| mtf| brp| jao| itu| rdl| irr| cho| tyl| pmx| rdw| uwb| eil| zvr| mda| gsn| qts| gmm| rqc| wwa| lrq| fkt| vpp| wnm| pda| xiq| djm| kcj| qbo| tba| ayz| mod| esx| aob| qnc| lck| wlv| iqj| dmm| zsg| fvp|