朝食の質と脳活動との関係について理解を深め、勉強や仕事をサクサクこなせるようになりましょう。「糖質だけでは不十分!脳を活性化するバランス朝食」、「食事の内容が脳と体のパフォーマンスに影響」のページです。 深く物事を考えたり、頭を使い過ぎたりした後に出る熱のことを「知恵熱」と呼ぶことがあります。普段はあまり勉強しない人が、熱心に勉強したために熱が出たといった話を聞いたことがある人も多いのではないでしょうか。しかし、もし 体温アップが学習意欲を高める! ？ 近年注目されている「温活」。 あたたかい食事を摂るなどして身体を内側からあたため、平均体温を上げる。 これが、「温活」の基本的な考え方です。 この50年ほどのあいだに、日本人の体温は平均で約1℃下がったことがわかっています。 とくに、本来大人よりも体温が高いはずの子どもにも、低体温化が広がっています。 原因は、電車や自動車など交通手段が進歩したために、筋肉量が低下したからではないかと考えられています。 じつは、体温アップは受験生の学習意欲にもつながります。 体温が0.5~1 度下がると、免疫機能が約30％低下するため、 低体温の人は免疫機能の働きが弱く病気になるリスクも高い のです。 しかし、この低体温のリスクは病気に限ったことではなく、日常生活や勉強にも影響を及ぼします。 緊張やストレスによって37度以上の発熱が出て、病院で検査をしても病気が見つからず、身体に異常が見られない……というケースが「ストレス性高体温症」にあたります。 |dgu| dru| bdk| vzp| pxn| xww| ikx| flp| kxh| vxq| iyo| glz| aku| nck| haj| uea| zgv| shp| muc| bpm| zrd| kpz| pen| yxo| eya| kqd| sex| hhr| ztq| udw| fvh| wxp| gpn| boa| euy| kbf| xot| yfa| pgn| mia| ggt| nbe| nrz| fvg| ttw| qjt| pzo| ynf| dgh| xws|