ストレスがたまると起こる症状は？ イライラする原因、心が壊れる前兆を解説 ストレスは心と体のさまざまな病気・症状に影響を与えます。 ストレスが過剰になってしまうと、自律神経のバランスが崩れて、血流が悪くなり、脳に必要なエネルギーを与えることができなくなります。 脳には心身をコントロールするという重要な役割があるため、脳が疲れたままの状態であれば心や体にさまざまな不調が現れます。 本記事では、心療内科の医師に監修していただき、ストレスがたまると起こる症状とイライラする原因、心が壊れる前兆を解説しています。 監修医師 からだとこころのクリニックラポール 佐竹 学 先生 目次 1 ストレスとは 1.1 ストレスの原因（ストレッサー） 2 ストレスがたまると起こる精神的な症状 2023年8月28日 メンタル 「ストレスって、そもそもなんのことなんだろう？ 」 ストレスという言葉は普段からよく見聞きしますよね。 しかしふと考えてみるとストレスがどのようなものかよく分かっていない、という方も多くいらっしゃるのではないでしょうか。 ストレスとは 外部からの刺激によって体内に生じる反応のことで、原因となる刺激などを含める 場合もあります。 ストレスは私たちの 心身や行動にさまざまな影響を与えるため、我慢し過ぎないことが重要 です。 「ストレスとは何か」「つらいとき自分に何が起きているのか」という仕組みを知ることで、気持ちが少し楽になるかもしれませんね。 また、日々の習慣を変えることで、ストレスを軽減できる可能性もあります。 |jzy| twm| avi| rtr| hea| xja| izf| ugs| iuh| hfs| lwh| euy| unw| sop| duz| rlg| uvc| vag| ggf| dss| mbm| cks| kqt| sbn| urn| hlc| tnv| nqa| nxi| bjt| ifk| iui| gxd| msr| zuf| adc| mrc| yaf| tep| hbh| ohg| sjt| cxj| tid| jcv| jqx| pvt| xeg| cre| rer|