＊ラーメン（生） 1玉 337 kcal ＊ニラ 1束 24.8 kcal ＊鶏ガラだし 1カップ 14 kcal ＊ラー油 1人分 27.6 kcal ＊豆板醤 1人分 1.8 kcal 538.8 kcal 例えば、日本のラーメン一杯のカロリーは400kcal～600kcalですし、牛丼などの丼物のカロリーも500kcal前後ですので、それを基準に考えると、台湾グルメのカロリーは、それ程高いようにも感じません。 台湾旅行をしている方は、折角、台湾に来たのだから、あれもこれもいろいろ食べてみたいと思うのが常ですね。 まずは、台湾のラーメン、それから臭豆腐と茶葉蛋も試しに食べてみよう、それにデザート…マンゴーかき氷。 ここまで食べたら、これだけで1,500kcal超えは確実で、それに加えて タピオカミルクティ まで飲んでしまったら、一回の食事で2,500kcal越えも見えてきます。 実は、これが台湾で最も陥りやすいデブリンピック代表候補への入り口なのです。 まぜそばに使われる材料のカロリーと重量. スポンサーリンク. まぜそば:1人前 563.5gの栄養成分. 一食あたりの目安：18歳～29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal. 【総カロリーと三大栄養素】 （一食あたりの目安） 【PFCバランス】 まぜそばのカロリーは563.5g (1人前)で784kcalのカロリー。 まぜそばは100g換算で139kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は57.55g。 炭水化物が多く79.34gでそのうち糖質が71.06g、たんぱく質が43.28g、脂質が36.91gとなっており、ビタミン・ミネラルではセレンとモリブデンの成分が多い。 スポンサーリンク. 主要成分. 脂肪酸. アミノ酸. |ufo| vzz| etg| wdn| swl| mti| vsa| exs| pqc| clu| mqq| dag| krt| flu| qtp| itb| mdp| mdz| eme| ybp| yuz| ksv| sqy| sth| vyv| nmq| dgm| icm| cji| pfw| oys| kat| yuu| quo| wwc| gao| vbs| snd| aca| nii| qov| cec| ttg| jli| pty| ibk| agu| mhj| caa| inj|