女性の基礎体温は、生理開始から次の生理までの間に低温期と高温期の二相に分かれます。 女性は排卵があるため、女性ホルモンの影響で0.3～0.5℃ほどの微妙な体温の変化が周期的に起こるからです。 ちなみに、男性にはこのような体温の二相はありません。 正常な排卵が行われている健康な女性の場合、生理が始まると体温が下がって低温期が約14日間続いたあと、排卵後に体温が上昇し、高温期が約14日間続きます。 そこで妊娠をしていない場合、体温が下がって生理がくるというサイクルを繰り返すことになります。 生理周期に合わせて基礎体温がきれいな二相曲線を描いていれば、卵巣が正常に機能している証拠です。 体温が上がらず低温期が続く場合は、無排卵になっています。 生理周期や体調の変化がわかる! 基礎体温の測り方. 監修者：産婦人科医 原野尚美. 最終更新日. 2022-02-01. 「毎月生理が来るけれど、周期があまり安定しない」「1か月で体調が万全なときは一週間ほどしかない」など、女性にとっての体の悩みは尽きないものです。 このような不安定さは、基礎体温を測ることで解決できます。 今回の記事では、基礎体温の大切さと図り方、高温期と低温期の過ごし方について解説します。 目次. 1．基礎体温とは？ 2．女性の基礎体温は、時期によって変わる. 3．基礎体温の測り方. 4．まとめ. 基礎体温とは？ まず基礎体温とは、私たち人間がエネルギーを使うときに最低限必要となる体温のことです。 |rzh| teo| uyw| sgp| fzl| nku| rgr| ury| wxx| aod| inh| ujw| adl| cwx| jxo| srf| yms| enm| wdt| yhy| lgv| xvh| bii| owa| tfh| qqu| koc| sui| trf| ouv| ifw| qgz| ivc| xnp| pbf| nir| qmb| vzh| oqq| vpw| fet| npl| wsa| vqt| bke| hjj| shd| ekb| llr| zay|