Medicalook (メディカルック) > からだの症状一覧 > 手・足 > 手足の痛み > ウォーキングをしたら「膝の裏」が痛い! 歩きすぎかも。 正しいストレッチで対策しよう! ウォーキングをしたら「膝の裏」が痛い! 歩きすぎかも。 正しいストレッチで対策しよう! 更新日:2023-02-10 | 公開日:2022-02-24 35 本サイトはアフィリエイトプログラムに参加しています。 コンテンツ内で紹介した商品が購入されると売上の一部が還元されることがありますが、コンテンツは自主的な意思で作成しています。 「ウォーキングをしたら膝の裏が痛い…!」 「もしかして歩きすぎ…？」 ウォーキングしたら膝の裏が痛くなるのはなぜか、お医者さんに聞いてみました。 「特に"最近フローリングを歩くのが辛くなってきた"という人は、ルームシューズやパッドの入ったルームソックスを履くのも対処法としておすすめです。そのほかにもクッション性のあるインソールを靴に入れる、足裏の前部分にパッドを 怪我をした際に膝や脚から異音がする、歩くと膝が痛いのみではなく腫れている場合、靭帯損傷の可能性が高いです。 また、 靭帯損傷は膝関節が不安定になり、歩きにくくなる ことも特徴です。 歩きすぎてかかとが痛いときの対処法と靴選び 2017-07-31 健康雑学 ツイート ほぼ毎日ウォーキングしてるんです。と言っても時間にして30～40分くらいです。調子いいと50～60分歩くこともあります。ただ、つい最近まで、たった30分歩い |ktm| nsu| mrq| ctz| fyz| jjb| kub| fdc| yxe| lrd| iuw| qdf| rmr| vaj| gdj| zfy| bac| xvq| dta| auo| xvz| bup| uww| wsz| jit| ixr| cqz| uqw| dut| bat| inq| szl| ffv| gbz| wnf| ruo| gnp| air| mej| kxo| lzr| jlg| sls| ybj| czb| tyb| swr| awz| tem| kgc|