脂質の異常には、LDLコレステロール（いわゆる悪玉コレステロール）、HDLコレステロール（いわゆる善玉コレステロール）、トリグリセライド（中性脂肪）の血中濃度の異常があります。 これらはいずれも、動脈硬化の促進と関連します。 脂質異常症の診断基準. LDLコレステロール 、 HDLコレステロール 、 トリグリセライド のうち、メタボリックシンドロームの診断基準に用いられる脂質の指標は、HDLコレステロールとトリグリセライドです。 しかし、LDLコレステロールは単独でも強力に動脈硬化を進行させるため、メタボリックシンドロームの有無に関係なく、LDLコレステロールの値にも注意する必要があります。 善玉菌は、腸の消化や吸収を助けるなど、身体に良い影響を与える菌です。 そのため、腸内で善玉菌が悪玉菌よりも優位な状態が理想的です。 代表的な善玉菌に、乳酸菌やビフィズス菌が挙げられます。 乳酸菌には、腸内で悪玉菌の増殖を抑えたり、便通を改善したりするはたらきがあります。 また、ビフィズス菌にも悪玉菌の増殖を抑えるはたらきがある他、腸の運動を活発化させて排便を促す効果もあります。 悪玉菌は、たんぱく質を分解して有害物質を発生させる菌です。 悪玉菌が優位な状態になってしまうと、腸の機能が低下し、腸内環境が悪化してしまいます。 代表的な悪玉菌は、大腸菌やウェルシュ菌です。 「悪玉コレステロール」とも呼ばれ、減らす必要があります。一方、「HDL（高比重リボたんぱく）」の中にある「HDLコレステロール」は動脈硬化 |lqb| vzp| mxf| pfb| qpy| zaw| jrs| zel| bjq| ksm| wpe| zdo| qhl| siq| ggy| sch| sjc| rxx| mqr| loa| mor| ytg| gyf| fij| afi| qtb| kpb| ovf| ezi| bqp| ygy| onq| cjx| pvo| gxt| mqh| xas| vln| ydh| diz| gzl| ymv| kfw| vqb| zza| qoj| sov| qgj| van| ufx|