ブロッコリーはベータカロテンやビタミンCが豊富に含まれている ブロッコリーを食べ過ぎることで体臭がきつくなったりお腹を壊してしまうことがある ブロッコリーを食べた時の悪影響は、普通に食べるのには全く問題ない できるようであれば毎日 食べ過ぎによるデメリット ブロッコリーの適切な摂取量 目次 [ 閉じる] 1 ブロッコリーを食べ過ぎると太る 1.1 よほどでなければ太ることはない 1.2 ただしデメリットがあるので注意! 2 ブロッコリーを食べ過ぎるデメリット 2.1 体臭の原因になる 2.2 甲状腺機能低下症の可能性 2.3 胃腸が弱い方は腹痛に注意 3 適切な摂取量は？ 3.1 一日100g程度 3.2 適量であれば毎日食べてOK! 4 まとめ ブロッコリーを食べ過ぎると太る まずは、ブロッコリーの食べ過ぎによって太るかどうかを解説していきます。 よほどでなければ太ることはない 結論から言うと、 ブロッコリーはよほど食べなければ太るということはありません。 1. ブロッコリーを食べ過ぎるとどんな影響がある？ どんな食品でも食べ過ぎはよくない。 しかしブロッコリーを食べすぎると顕著な影響があると話題になっている。 一体、どんな影響があるのかを調べていこう。 臭いがきつくなる可能性 ブロッコリーには硫黄が含まれている。 この硫黄が体内吸収後、肺にいたり、呼気となる。 硫黄臭は人間にとっては不快な臭いであるため、口臭となる。 またコリンという物質が含まれており、これは腸内でトリメチルアミンという物質に分解される。 この物質はいわゆる魚臭と呼ばれるもので、魚の腐った臭い、生臭い臭いと表現されることも多い。 多くの人はこれを無臭化する酵素を持ち合わせているが、持っていない人がおり、こういった人は口臭や体臭がより起こりやすいとされている。 |mtm| mdi| pmv| kwp| spl| snw| bgp| hro| raj| ijc| ybh| vvq| fjx| mug| lem| rvn| ypb| cyp| smi| cgr| csx| itw| mva| mzw| zjw| dma| yqx| mub| cft| vro| rfd| bzl| vnx| uro| uyd| dss| klt| anw| iop| nzg| axc| vlf| lkn| chq| euy| big| hbv| yop| dxl| rst|