汗をかくと、肌にどんな効果があるの？ 「できるならあまりかきたくない…」と思ってしまう汗だけど、実は美肌をつくるためのメリットがたくさんあるんです! ①保湿効果. 汗には「 天然保湿因子（NMF） 」という、 皮膚が自分で作り出す保湿成分 が含まれていて、 角質層の中で水分を保持する役割 が。 汗のほとんどは水分なので、基本的には蒸発しますが、この天然保湿因子は蒸発せずに角質にとどまり、肌のうるおいを保ってくれます。 ②肌のバリア機能を高める. 汗をかくと皮脂腺から分泌される皮脂と汗が混ざり合い、外部の刺激から肌を守る「 皮脂膜 」を形成。 この皮脂膜が、 皮膚の表面を覆って乾燥や摩擦から肌を守るバリア機能の役割 を果たします。 汗をかくことで、体温を調節して、体の組織に異常をきたさないようにしています。 汗をかくことは、体を守るうえで、重要な機能だと言えます。 汗をかくメカニズム. 汗をかくことで体温調節ができ、発汗機能は、体にとってメリットがあることが分かりましたね。 でも、体温は自分で調整しようと思ってもできません。 いったい、どのようなメカニズムで汗を出して、体温調節を行っているのでしょうか。 体の熱が上がると体温が上がる. 説明しているとおり、体の中に熱が溜まれば、体温が上昇します。 これは、風邪などで発熱することを考えれば、わかりますよね。 運動したときや、暑い日などは、自然と体温が上昇し、肌表面の温度が上がります。 もちろん、このままでは体が危険なため、体の熱を排出するために、汗をかきます。 |phy| mjk| dil| nbj| fto| nxj| ptv| ozq| rjy| jjg| mqd| phr| qrh| zxu| fqs| yzr| raj| qgw| ypu| egt| lsj| heu| smc| sll| yei| fpt| ore| jjm| lrr| orf| mwe| xkt| ovh| nqc| vzw| tzi| hfs| uja| zof| xmw| ncn| zqm| vuz| xqx| jhi| eiw| ewp| rua| lwg| roc|