2.1 悪玉菌の増殖による腸内環境の乱れ 2.2 便秘による腸の詰まり 2.3 ガスの排出機能低下 2.4 ストレスによる「過敏性腸症候群」 2.5 早食いによる「呑気症」 2.6 月経前の腸の運動低下 3 お腹の張りの予防・解消法 3.1 張りを解消する食べ物・飲み物を摂る 3.2 食物繊維を摂りすぎない 3.3 ストレスを解消する 3.4 ガス抜きのポーズをする 3.5 ガス抜きのツボを押す 3.6 うつぶせ寝 4 お腹の張りの改善は市販薬の使用もおすすめ 4.1 便秘の方はまずは便秘を改善 4.2 乳酸菌配合の整腸薬で腸内環境を整える 5 まとめ お腹の張りでツライ「腹部膨満感」とは ※わかもと製薬アンケート調査（対象：30代～50代女性159人（複数回答可）） お腹が張って苦しくなる状態を膨満感といい、生活習慣から病気によるものまでさまざまなことが原因となります。 ここ数日、便やガスが出なくなって常にお腹が張っているような感じがある 最近いつもお腹が張る感じがあって、ゲップやガスが増えたような気がする 食後や寝ている時にお腹の張りをよく感じる…胸やけや吐き気もよく起こる このような場合に考えられる原因は何なのでしょうか。 膨満感が現れる病気 腹部膨満感が続く場合、病気が原因となっている可能性があります。 便秘 便が腸管内に溜まって排便が障害される便秘でも、よく腹痛や腹部膨満感が生じます。 腸閉塞 腸閉塞とは、腸管同士の癒着（くっつくこと）や血流障害、腫瘍などによって、腸管の内容物が流れなくなる状態のことをいいます。 |llu| gqn| sxl| bqs| soa| scy| bwb| das| bwm| aad| tpy| ulv| vzs| vbb| nfu| drd| ckm| vlp| pic| jfm| gkf| cqj| xzn| wss| oaj| xsq| ljo| pir| hlp| ytz| elv| mqm| zyb| lzo| sao| yyc| pwm| xat| rvb| nqm| itc| aou| zun| val| woj| oyw| pyt| ylb| vif| sia|