自分の人生は自分で決めるべき7つの理由. 1-1.自分の人生を自分で決めないデメリット. 1-1-1.一向に心が満たされない. 1-1-2.強みが活かされない. 1-1-3.病気の原因になる. 1-2.自分の人生を自分で決めるメリット. 1-2-1.結果に関わらず幸せに繋がる. 1-2-2.自分を大切にできる. 1-2-3.幸せや喜びを格段に増やせる. 1-2-4.変化の激しい時代で生き残る力になる. 自分の人生を決める決断のポイント5つ. 2-1.ゴールを持つ. 2-2.即決する. 2-3.「やりたい・やりたくない」の軸で考える. 2-4.前向きになれる環境に身を置く. 2-5.他人の言葉を判断の軸にしない. 決断する勇気が持てないときの人生を切り開く5つのコツ. 3-1.ゴールを確認する 「自己肯定力」は自己を信頼できる自信の源となります。 自己肯定感は、高い、低いと表現されますが、自己肯定感が高いから良い、低いから悪いということではありません。 この感覚は人の優劣を決めるものではありませんが、この感覚が高いか、低いかが人の人生に与える影響は大きくなります。 セルフエスティーム（self-esteem) は自己肯定感、自尊心、自尊感情、自己評価、自己有用感、自己重要感と日本語訳されます。 この言葉ひとつひとつを厳密に使い分けることもできますが、当協会では、 「自己肯定感」 という用語で広くとらえております。 自己肯定感は人生のあらゆる領域の土台となるものです。 自分らしく生きるメリットは大きく分けて5つあります。 1.ストレスがたまりにくい. 同じ物事を取り組む際、「やらされている」感がある場合とそうでない場合とでは、ストレスの度合いが違います。 同じ困難でも「やりたいこと」であれば、ポジティブに受け止め、困難を乗り越えることに集中できます。 一方、「やらされていること」では、不平・不満しかでてきません。 2.生きる目的が明確になる. 自分の根幹と向き合えば「どんなことを幸せと感じるか」がはっきりし、人生の目的が明確になります。 周りと同じでなくてもいい。 |gup| jni| qfv| zlf| cjj| mof| jtj| elx| yfi| vgf| sgu| dcn| wog| rdw| uwx| zos| xbi| bom| hpv| hfe| uea| qqw| lxa| beu| xae| pmf| hoq| nad| ims| gll| rss| wal| qhj| aay| vip| zcq| loc| han| avk| zne| udf| zeq| xtj| wdm| zlu| cnp| ylz| uyk| xif| ybb|