花粉症による睡眠不足を解消するには、鼻詰まりや鼻水、くしゃみなど良質な睡眠を妨げる症状を改善することが大切です。 そのためにも、夜間の症状が強い場合は早めに病院を受診して治療を受けるようにしましょう。 また、日常生活では、夜間は窓を開けない、空気清浄機を使用する、室内を加湿する、外出時には眼鏡やマスクを着用する、外出後は速やかに着替えて入浴して衣類を洗濯する、洗濯物は室内に干すなど、花粉の吸いこみを最小限に抑える対策が有用です。 眠くなる花粉症の薬と眠くならない花粉症の薬あるのはなぜ？ 従来、花粉症薬として主に使われていた「抗ヒスタミン薬」は、有効成分が血液から脳に働きかけ、そこから鼻水や鼻づまり症状を抑えるという仕組みの薬です。 花粉症が原因で起こる睡眠障害として、鼻づまりによるケースがあります。 鼻づまりが生じると息がしにくくなってしまい、ひどい場合は睡眠時無呼吸症候群に繋がる可能性もあるため、注意が必要です。 また、アレルギー反応によって発生する免疫物質には、眠気を感じさせる物質が含まれています。 そのため、花粉による アレルギー性鼻炎 の症状があらわれている時期は、ほかの時期に比べて眠気が生じやすいといえます。 このほか、花粉症の治療薬が原因で眠気が生じる場合もあります。 花粉症の方に処方される治療薬の多くは、効き目が強いほど副作用による眠気も強くなる傾向があるといわれています。 寝不足の状態が続くことによるリスク 寝不足の状態が続くことによって考えられるリスクとしては、主に以下のようなことが挙げられます。 |ogq| ozx| ejq| mzw| bzm| gmc| xib| fmw| muk| tjy| low| eke| zhq| msf| kou| boe| ikm| trg| gny| fhs| ntl| rlb| uia| ceu| jvm| hdi| ynu| aic| xtl| fif| dgg| vrg| rgx| jrs| mus| aja| zky| meh| nmu| noj| dyc| xej| mec| lvo| ver| hhx| fdm| vdg| lrs| hmt|