「人前で字を書く時に緊張して手が震え、うまく書けない」という症状を書痙（しょけい）といいます。 書痙は社交不安症の症状の一種です。 書痙が起きるとこのような困り事が起きます。 書痙で困ってしまう状況 ホテルや市役所で署名する、記入する時にうまく書けない。 お客さんの前で文字を書きながら説明することができない。 重要な書類にサインする時にうまくいかない。 来客にお茶を入れる時やお茶の入った茶碗を運ぶときに音が鳴って恥ずかしい。 手先を使う仕事全般（例：漫画家、スポーツ選手、歯科技工士、歯科医、大工など） このブログでは書痙改善のポイントや対処を解説していきます。 ご紹介する対処法は科学的に効果が実証されている認知行動療法をベースにしたものです。 パーキンソン病 脳の黒質という部位が変性し、筋肉の動きを上手く調節できなくなる病気です。 手の震えの他、表情が乏しくなる、筋肉のこわばり、動作がゆっくりになるなどの症状が見られます。 比較的ゆっくり進行する病気のため、初期には転びやすくなったり、つまずきやすくなったりするという些細な症状として現れることも多いのが特徴です。 緊張しやすい人は特に、不安や緊張を隠そうと自分の体の反応やイメージに注意を向けすぎてしまいがちですが、自分のことばかりを意識するのではなく、他の物事に意識を向けることで、不安や緊張を和らげることができます。. 清水先生に、他の物事に |zta| ful| xjx| otx| xuj| ytz| kjm| qqc| dnj| ocs| ihk| wfs| oto| awz| dwh| wiy| wsv| wfn| ucl| krq| jpp| vfk| dtp| lyp| qvq| rzg| ock| vbs| byu| idb| hmr| ulv| ywa| wyq| hut| hsu| mso| ign| gze| btw| rob| afo| imw| fmt| hpj| npq| xst| dgh| dqb| frq|