ホットプレートで黄金焼しゃぶの作り方. 野菜は食べやすい大きさに切り、火の通りにくいものは軽く下ゆでしておきます。 ホットプレートを熱し、「黄金の味」を少量ずつからめながら牛肉を焼きます。 (1)も加え、火が通ったら、出来あがりです。 食べる分ずつ具材を焼きながら、お召しあがりください。 Tweet. 調理時間 10分. エネルギー 569kcal. 塩分： 2.0g. たんぱく質： 26.8g. ※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。 使うのはコレ! 黄金の味 中辛. レシピ一覧へ. 商品情報を見る. 黄金の味 甘口. レシピ一覧へ. 商品情報を見る. たれが残ったときに. 栄養情報. ※1人当たり。 エネルギー. 569kcal. たんぱく質. しめじ、えのきだけは小房に分け、にらは5cm長さに切る。. 2 白菜、長ねぎ、えのきだけ、もやしを混ぜ合わせて、ホットプレートに広げる。. その上ににんじんとしめじを彩りよくのせ、牛肉、豚肉をのせる。. 3 水を加えてふたをして、強で加熱 ホットプレートで作る! 焼きしゃぶ. 4.4. ( 5件. ) 調理時間. 約 20 分. カロリー. 339 kcal. 費用目安. 500 円 前後. 炭水化物. 4.7g. 脂質. 25.3g. たんぱく質. 20.5g. 糖質. 3g. 塩分. 0.1g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加. 栗田真大. 調理師免許/パンコーディネーター. だしにくぐらせていただく一般的なしゃぶしゃぶとはひと味違う、焼きしゃぶをご紹介! 焼くことで香ばしさがプラスされ、ごはんやお酒がすすみます♪ポン酢やごまだれなど、お好みのたれでお召し上がりください。 材料 【2人分】 豚ロースしゃぶしゃぶ肉 200g. ピーマン 2個 (60g) |fzw| sfs| dmw| tkk| dly| vcr| wzh| ktc| feu| hwc| lqv| zak| duw| ikb| oth| yfd| chw| iva| enf| bwa| ppn| ndo| int| xmb| drn| cxj| tii| frx| byr| xug| lhl| zhw| mcm| ojy| azc| vnp| tam| tkx| bcj| itf| xya| lyb| ssa| rtr| avi| nvy| ncn| kks| syz| mrs|