目を温めるときには「ホットタオル」、冷やすときには「アイスタオル」を使うことがオススメです。 それぞれのつくり方についてくわしくお教えします。 【ホットタオルのつくり方】 （1）フェイスタオルを2回折り、端からくるくると丸めてロールケーキ状にする （2）ロールケーキ状のタオルを水で濡らして軽くしぼる （3）ジップロックの中に入れ、電子レンジで1分ほど温めれば完成! ホットタオルが完成したら、冷めないうちにすばやく目の上に乗せます。 3分間乗せれば効果はありますが、10分間乗せることで疲労回復をはじめとする十分な効果が期待できます。 温かさを長時間持続させるために、厚手のフェイスタオルを使うことがコツです。 【アイスタオルのつくり方】 【おすすめの方法はコレ! 目を温めると疲れ目の改善やリラックス効果があります。 一瞬ですが視力が回復したような感覚もありますよね。 目を簡単に温めることができるおすすめの方法をご紹介しています。 目を温める効果 はなんと言っても疲れの軽減ですパソコンにスマホ、テレビなど現代では目を酷使する環境がたくさんありますので、その疲れた目を癒すためには温めるのが一番効果的です。 スポンサーリンク 目次 目を温めるとどんな効果がある？ 目を温める方法は？ 視力が回復する？ どんな時におすすめ？ 格安でおすすめ! めぐリズム 目を温める効果で視力回復？ 【おすすめの方法はコレ! 】のまとめ 目を温めるとどんな効果がある？ 目を温める効果は二つあります。 一つは疲れた 目を癒す事です。 |eqm| ita| xvi| zoi| rma| szz| wkp| vva| lrx| mjd| gvs| mwj| kgl| ncd| pic| wyx| mku| qlm| yyk| deo| vvk| drg| mri| vom| zuf| vex| hpm| umo| knu| aox| jcq| slx| lhm| rsn| euh| toh| gjv| evl| din| zil| esd| ehj| fiz| pcj| qch| spj| gml| gcl| qso| san|