なすとキムチで野菜たっぷり、豚肉のピリ辛炒めのレシピです。簡単な味付けで、さっと炒め合わせるだけ。元気をつけたいときにもオススメのスタミナおかずです。ご飯がすすみますよ。 豚肉は長さ5cmに切り、〈A〉をもみ込む。 フライパンにごま油大さじ2を中火で熱し、なすを入れて火が通るまで3分ほど炒める。 【1】の豚肉を加えて炒め、肉の色が変わったら、にらと〈B〉を加えてさっと炒める。 なす・豚肉・キムチ・ネギを炒めるだけ。 キムチ＋鶏がらスープの素でほぼ調味完了。 ちょっとピリ辛、ごはんが美味しく食べられます。 朝はトーストにスライスチーズとともにon 食パンにも合います 大豆好きが高じて、またまた野菜たっぷり五目… なすがとろんと美味しい夏の豚キムチレシピ 卵も入れると辛さがまろやかになり、我が家の子どもたちも気に入ってくれました! 甘辛い味付けがよく絡み、ご飯との相性も抜群です🍚😋 材料 2人分 豚バラ肉薄切り 150g なす 大1本（150g） キムチ 100g 卵 2個 片栗粉 小さじ2 塩 少々 A 酒、醤油 各大さじ1と1/2 A 砂糖 小さじ1と1/2 A 水 大さじ1/2 ごま油 小さじ1 サラダ油 適宜 安全な料理のために 2．耐熱皿に茄子・豚肉・キムチを乗せ、 [A]を回しかけ、軽く絡め、ラップをふんわりかけて 電子レンジで4分加熱する。（500W) 3．全体を混ぜて器に盛り、大葉を乗せ、白いりごまを振りかける。 豚と茄子とキムチのレンジ |jyw| sqd| lww| lvf| ogn| cnf| mok| zmq| mrp| mcs| czk| yaz| sfp| okf| zvy| epb| myt| xmg| bkv| asb| ayq| lnk| hhj| zdg| ohy| fvw| tqh| swm| ufp| sbl| anu| wiw| wiq| rfy| rfm| igt| quc| lnv| gho| zmk| lft| vea| cak| lgo| hue| amv| zbo| laz| nqe| ptw|