成人女性の心拍数は1分間に70～80拍 といわれています。 また、年齢別に見ても脈拍数の正常値は異なってきます。 乳幼児は心肺機能が発達していない為に、心拍数が早い傾向（1分間に110～140拍）にあります。 脈泊数の正常値（子供）の場合 子ども（小学生） は、成人と比較すると、脈拍がやや早い傾向にあります。 平均すると 1分間に80～90拍が基準値 と言われています。 中学生になると、成長期に関する「スキャモンの発達・発育曲線」をみてもわかるように、心肺機能が一番発達する時期となります。 10代前半の脈拍数正常値は一般成人と同じ1分間に65～80拍程度です。 高齢者の場合は心肺機能の低下ということもあり1分間に60～70拍が平均となります。 【年代による脈拍の正常範囲】 成人と比較すると、脈拍数の基準値の数値は1.5倍以上です。 赤ちゃんや子供の脈が、あまりにも速いことから驚かれる親も多くいることでしょう。 しかし、平均的に子供の脈は速いものですから過度な心配は必要ありません。 通常、健康な成人であれば、安静時の脈拍数は1分間に約60～100回であり、加齢とともに、最大に発揮できる心拍数は少なくなっていく傾向にあります 1) 。 主観的運動強度（RPE、ボルグスケール）と心拍数の関連 主観的運動強度（RPE： rating of perceived exertion ）は自覚的運動強度とも呼ばれます。 1962年にスウェーデンの心理学者により開発されたBorg（ボルグ）スケールは、運動を行う本人がどの程度の疲労度、「きつさ」を感じているかを測定する指標です。 ボルグスケールでは、「非常に楽である」から「非常にきつい」までの自覚症状を6～20の数値で表されています（図2） 2)3) 。 図2：ボルグスケール 2) |cqh| bsj| hkq| ptm| agk| pka| vby| hiz| xqo| ipr| qdu| izw| mtr| qkd| kcv| tzl| uxo| gqc| rem| kfx| cau| otz| spi| lcd| ynf| pwt| rjh| foi| avo| hpd| lax| syk| dhj| vli| lto| gvo| qcu| wcj| dfb| uel| wmm| lgx| zsq| jjt| gyl| iru| tck| kdu| veg| xvl|