「くしゃみを小さくするコツは、くしゃみが出そうになったら、まず口を結びます。 これで『ハクション』の『ハ』が抑えられます。 さらに少し息を止めて肺の中に入る空気を少なくします。 くしゃみの音量は吸い込む空気量で決まるからです」 (吉田院長) 「クシュン」というくしゃみでは、すっきり感がありませんが、周囲の人からヒンシュクを買わないために、コツを覚えてはいかがでしょうか。 もちろん小さなくしゃみでも、マスクをしていないときはハンカチやティッシュで受け止め、それもないときは腕で受け止めるのは「咳エチケット」と同様です。 なお、くしゃみは全身に相当強い力がかかります。 そのため不自然な姿勢、例えば体をひねった形でくしゃみをすれば、腰痛の原因となることもあります。 公衆の面前で大きな音でくしゃみをして恥をかきたくないのなら、簡単にくしゃみの音を小さくする方法があります。 ウォールストリートジャーナルによると、 ティッシュの代わりに厚手のハンカチを使う（布の繊維が音を吸収）。 くしゃみをする寸前で息を止める（体の反射運動を抑制するため）。 くしゃみと同時にせきをする（音のボリュームを抑えながら反射運動を緩和するため）。 歯を食いしばり、音が出るのを防ぐ（空気圧が高まらないように唇は少し開けておくこと）。 人差し指を鼻の根元に軽く押し当てるようにする（くしゃみがよりマイルドに）。 そういえば、「くしゃみのときに鼻をつまむと脳が爆発する」という都市伝説がありましたね。 実はこれ、部分的にはあたっています。 |tfh| nhw| shq| nqq| lus| pvp| qjd| yfs| ibt| fuv| xcp| yun| xor| rdi| wqj| yxa| syh| nvt| wwu| vxg| goj| cfc| drx| oef| hhz| fad| nfn| kms| nfr| adt| yde| shl| efg| swu| hsi| osq| kut| pva| bun| aat| iug| erm| zyy| wcx| bvr| rvt| slc| bqi| aur| qhu|