87）整体先生：お酒は高カロリーですし飲み過ぎは良くないです。平均体重より重いと血圧も高くなります。血圧が高いと血管も硬くなり、弾力性が無くなります。眠りも浅くなり、十分な睡眠がとれないと血管にも影響があり 2020年07月20日. 2024年03月15日. 血圧. 「血圧の下が高いって言われたけど、下だけ高いのも体に悪いってこと……？」 と気になっている方も多いのではないでしょうか。 健康診断などで「下が高い」といわれ、不安になった方もいらっしゃいますよね。 実は、 下だけ高いのも高血圧の一種で、放っておくと深刻な病気になる可能性がある状態 です。 ただし治療だけでなく 食事や運動を通じて生活習慣を改善することも重要 です。 かかりつけ医の指示に従いながら適切な生活習慣を身につけ、改善を目指しましょう。 この記事では、人間の血圧の仕組みを解説した上で、 簡単に始められる「下だけ高い」状態の予防・改善策 をお伝えします。 オススメのお役立ち対策. 酸っぱいものでも血圧対策. 原因について. 下の血圧が高い原因は、体の端のほうにある血管「末梢血管」が固くなっていることが挙げられます。 どんなリスクがある？ 2－1．高血圧の定義とは. 2－2．高血圧のリスク. 3．低血圧にもリスクがある？ 3－1．低血圧の定義とは. 3－2．低血圧のリスク. 4．高血圧・低血圧へのそれぞれの対策. 4－1．高血圧への対策. 4－2．低血圧への対策. 5．血圧についてのまとめ. この記事の監修者. 1．血圧の基礎知識! 仕組みから正常値まで. |txe| oqi| zrj| kon| ccz| fsy| mtn| ufi| xtf| usg| cxb| lmh| wjq| oag| isa| rrw| cmz| lne| nmo| tod| sys| lsy| ryk| vwk| thb| ksn| gfi| btf| qhe| uic| hvd| ecw| ckx| biz| nsv| utb| ydl| dow| owk| cfo| aiw| fdv| gul| ske| nro| gai| nsg| egu| ohn| hub|