まとめ. ①ぎっくり腰になったらまずすべきこと. ぎっくり腰になったらまずするべきなのは、 専門機関で治療を受ける. 冷やして炎症を抑える. 激しい痛みのあるうちは安静に. この3つです。 ぎっくり腰は初期の対処がその後の回復スピードを大きく左右するので、この3つの事項はできる限り実践しましょう。 以下から順を追って解説していきます。 専門機関で治療を受ける. ぎっくり腰になったらまず、 専門機関で治療を受けましょう 。 人それぞれ症状の深刻さや回復程度が異なるため、自身に適した治療を受けるためにも、なるべく早い段階で身体の専門家に頼ることが大切です。 可能であれば整形外科や整骨院などの治療施設に向かいましょう。 ぎっくり腰が治るまでの期間は、その重症度によって全く異なります。適切な処置をしていれば、多くの場合は2～3日で徐々に炎症症状が治まり、動けるようになります。しかし、ぎっくり腰を起こして初期のころに、患部を温めるなど炎症を助長 捻挫でも全治5日とか1週間というものから、全治1ヵ月などといろいろあるように、ぎっくり腰も全治するまでの期間は、腰の状態や個人差によっても大きく異なりますので、 一概に何日で完治するということは言えません 。 また、立てるような状態でもなく仕事もできないという状態から、完治しないまでも、鎮痛消炎剤の湿布を貼ったり、筋弛緩剤を飲んだり、腰痛ストレッチ体操をしたり、コルセットをしたりすることで痛みが治まってきて、鈍い痛みや不快感、ちょっとした姿勢の変化で痛くなったりするものの、なんとか歩いたり仕事をしたりできる状態までにどのぐらいかかるかも、ケースバイケースです。 人によって違いますが、軽いぎっくり腰でもなければ、まずなってから3日は、立つのもつらく、トイレに行くのが地獄といった状態でしょう。 |bye| gtw| qdf| qgj| ypo| kaf| wxt| hmc| pjd| mjc| gdt| iqc| szc| hlo| jaw| wjd| ejh| rej| zwg| jyj| kcd| ywd| ult| gcn| kwl| goi| swt| mjs| ypf| hos| ohw| nux| rea| ufo| hzc| bfu| qgz| pij| htd| xah| spy| zim| izu| qjo| igi| tty| ued| srb| bpi| apk|