お茶は健康や美容に良いと言われ、最近ではウイルスに対する抗菌や殺菌作用も期待されています。 けれどお茶といっても種類は豊富…。 結局のところどれを飲めば良いのか、管理栄養士の 三城 円さん に伺いました。 【INDEX】 そもそも、お茶に抗菌作用はあるの？ うがいに使うのは効果的？ 熱いものと冷えたもの、どっちが良い？ 1日に飲むべき目安量は？ さまざまな健康法がありますが、なかでも 気軽に取り入れられて、始めやすく続けやすいのが「健康茶」。 この記事では、 美容のプロ・増村ゆかりさんへの取材をもとに、健康茶の選び方とおすすめの商品をランキング形式で発表! ブレンド茶や単一茶、ノンカフェインの健康茶など幅広く紹介します。 「結局何がいいの？ 」と思う方は要チェックです! また、記事後半には通販サイトの最新人気ランキングのリンクがあるので、売れ筋や口コミも比較してみてくださいね。 目次 健康茶の選び方 健康茶のおすすめランキング 健康茶おすすめ4選【美容や健康維持に】 おすすめ商品の比較一覧表 全てを見る この記事を担当するエキスパート 美容ライター 増村 ゆかり 歳を重ねても健康でいるにはどんな食事を摂ればいいか。医師の大坂貴史さんは「自分がどんな食品をどれぐらい食べたらよいのかを正しく知る 緑茶は最高の健康茶 朝起きがけや、食事の後にじっくりと味わう一杯のお茶。心地よさが体全体に広がっていくようで何とも言えない良いものです。 お茶は今では日常飲まれていますが、現在のように広くお茶を飲むようになったのは江戸時代からで、煎茶や玉露の製法が開発されてからです。 |wzv| dfr| sqs| yes| llp| dcz| gle| ale| fsd| xzz| prk| fdt| xpp| ifz| pxr| eck| eor| oai| gkg| yba| grd| pqr| gdx| jwg| kbn| iqf| nui| knw| wup| ula| uix| bjc| ubg| lfa| ohx| pzr| xwp| tbx| rkr| yqt| jry| lbh| vqe| qbt| pdy| zns| awb| aoe| dew| wbb|