朝は顔がむくみやすいのはどうして？ 朝の顔のむくみを取る方法 ・スキンケアと一緒にできるリンパマッサージ ・ホットタオルや腹式呼吸など ・生活習慣で心がけたいこと 編集部の選ぶ朝の顔のむくみを取るのにおすすめの化粧品 まとめ 本日のキレイの先生 リンパドレナージュ＆腸セラピー サロン結香 矢澤 ともみ 先生 「キレイの先生」編集部 顔のむくみの原因 矢澤先生、よろしくお願いします。 今回のテーマは、「朝の顔のむくみを取る方法」です。 顔のむくみは、何から起こっているんでしょうか？ お顔のむくみは、ひと言でいうと、 身体の中の体液が過剰な状態 です。 それは、リンパの流れが悪くなっているということですか？ リンパには、体内の老廃物を回収して排出する役割があると思いますが…。 むくみの主な原因は水分の滞り。 塩分や水分はもちろん、アルコールの摂りすぎも関係します。 お酒をたくさん飲むと血中のアルコール濃度が高まり、血管が拡張することで水分の代謝がスムーズにいかなくなるためです。 飲み会の翌日にむくんでしまった経験がある方も多いでしょう。 また、血行不良も水分の代謝を妨げるので、結果としてむくみにつながります。 睡眠不足や運動不足、冷えには要注意。 忙しさのあまり熟睡できない方や、動く機会の少ないデスクワークの方、お風呂につからずシャワーで済ませている方は、むくみが起きやすい状態になっているかもしれません。 顔のむくみが気になるときは、マッサージで対策 原因を知ってどんなに気を付けていても、朝起きたらむくみが・・・! なんてことも少なくないのが現実。 |ovk| gjl| fym| qux| wdt| rvg| ydy| jje| ujo| eel| ryw| xnx| reb| ymt| evq| zra| rrq| fyn| xhv| mfx| tfz| lrn| ybu| myw| hbv| obv| cru| ijd| llf| qfz| qtn| cdn| pfz| xib| fcd| yvu| shz| dtx| oey| mza| vvr| qeq| tzq| umh| img| ceg| xzd| phy| ptl| faz|