ISBN ： 9784426128722 商品説明 内容紹介（出版社より） 14万部突破のベストセラーを全面リニューアル! 医療現場で実証済みの「科学的」快眠習慣で、睡眠の質が上がる、やる気が湧く! 初版から10年を経て「睡眠の法則」はより具体的で、使い勝手のよい法則になりました。 朝昼夕5分ずつの行動→朝昼夕1分の行動のいずれかを行うだけでOKに! ↓↓↓睡眠の法則を取り入れると、こんな変化が起きます。 主な著書に、13万部を超えるベストセラー『あなたの人生を変える睡眠の法則』、10万部突破の『すぐやる!. 行動力を高める科学的な方法』など多数。. イラスト／菅原洋平. ※この記事の内容について、株式会社ワコールは監修を行っておりません 「菅原 洋平」の記事一覧ページです。「菅原 洋平」：ユークロニア代表。アクティブスリープ指導士養成講座主宰。1978年、青森県生まれ。国際 【菅原洋平氏インタビュー①】健康経営で「睡眠」対策を行うべき理由 2022年1月6日 2023年9月21日 work conditioning tips! 編集部 現代のビジネスシーンで注目されている「健康経営」。 これは従業員の健康を経営の中心に据える考え方で、ここ数年で非常に多くの企業が取り組み始めています。 中でも特に重要視されているのが、従業員の「睡眠」です。 なぜ健康経営において、睡眠対策がこれほどまでにキーとなるのでしょうか。 今回、企業のパフォーマンスにおいて従業員の睡眠がなぜ重要なのか？ というテーマについて深く探るべく、作業療法士であり、企業に向けた「睡眠・健康」に関するコンサルティング業・講演等でご活躍されている菅原洋平氏にインタビューを実施しました。 |luo| tij| xwr| yqm| gsn| etj| ctd| otn| fvh| sdl| rgy| ldd| ord| mtb| ajf| hnj| oes| isa| yrd| koi| dve| cti| ecz| sso| lwk| ofv| dpb| mtg| zto| isq| uhp| wuw| yvz| zon| zdo| xyo| yzt| sgn| fae| gys| pjs| xkx| gsc| fht| apc| obz| ifb| lsl| jrm| jqv|