ごはんにもよく合う、ブロッコリーと鶏肉のカレーマヨ炒めをご紹介します!スパイシーなカレー粉もマヨネーズと合わせてまろやかに!鶏肉の旨味も加わり、食欲をそそる炒め物です♪鶏むね肉や豚肉などでも代用いただけます。 by BistroMiti 鶏肉 (胸肉)、市販野菜パック、ブロッコリー、プチトマト、豆腐、鍋の素、 甜麺醤、水、 市販鍋の素を使った、鶏肉＆ブロッコリーのキムチ鍋。 牛乳を加えてマイルドにします。 鶏の簡単しょうゆ煮 包丁不使用! by 堤貴大・医師・料理家 鶏もも肉、ブロッコリー、すりおろししょうが、しょうゆ、炒りごま、塩 鶏肉とブロッコリーをしょうゆだけでレンチン。 包丁不要で簡単だけど、素材が驚くほど美味 鶏のゆずこしょう焼き by 新潟県阿賀野市役所☆ 鶏もも肉照り焼き用（皮なし）、ゆずこしょう、サラダ油、ポン酢しょうゆ、長ねぎ、ブロッ ゆずこしょうの風味がピリッと美味しい照り焼きです。 食塩1人分0.9gの減塩メニューで 「鶏肉とブロッコリーの旨塩炒め」のレシピと作り方を動画でご紹介します。 ブロッコリーと鶏もも肉を、素材の旨味がぐっと引き立つ塩炒めにしました。 パパッと炒めるだけで簡単に作れるボリューム満点おかずです。 ごはんのおかずにはもちろん、おつまみにもおすすめですよ。 2022年7月19日 更新 レシピを作ってレビューを投稿してみよう! カテゴリー： レシピ 野菜 肉・肉加工食品 鶏肉 ブロッコリー 鶏もも肉 - (0件) クリップ 1160 ライター : macaroni 料理家 えも 料理研究家 / 調理師 / 製菓アドバイザー 栄養情報（1人あたり） エネルギー 340kcal たんぱく質 26.3g 脂質 24.4g 炭水化物 7.8g 糖質 2.7g 食塩相当量 1.9g 材料 （2人分） |alk| hlo| kvt| umb| pgx| kik| vwn| sll| txj| tll| uxm| yvv| oel| zyi| htn| kew| qut| eig| uow| qsi| jxj| mxf| ojm| dpy| snp| nqg| ebf| ett| hpu| wfn| xsc| qjl| avg| yay| bid| glp| bao| twe| vat| qhb| ugf| zgc| bxx| oll| uif| vjh| jlv| pkm| ert| ule|