例えば血圧の薬ですと下がり過ぎても困るので、最初は「ふらつきがないですか？」とかそういった聞き方をすると患者さんが「言われてみると 血圧を下げる理由の1つは、筋肉運動を行うことによって降圧物質の分泌が増加することが挙げられています。 降圧物質は血管を拡張し、尿の出をよくすることで水分と塩分を排出して血圧を下げるとされています。 （※4） 降圧物質の1つであるプロスタグランディンは、血管を拡張する働きがあるだけでなく、血中の中性脂肪を低下させ、善玉コレステロールを増やす働きがあり、生活習慣病予防にも役立ちます。 健康飲料に含まれることで知られるタウリンも降圧物質の1つで、食べ物から摂取する以外に、体内でも合成されています。 運動によって分泌が増加し、血圧が上昇するのを防ぎ正常化します。 さらに、プロスタグランディンと同様に、血中の総コレステロール量や中性脂肪を減らす働きもあり、生活習慣病予防に役立ちます。 質問ですが、下肢の筋肉痛があることで血圧が高くなる事はあるのでしょうか？ また数日後、筋肉痛が治まると血圧が下がる可能性はありますか？ 元々、心配性で白衣高血圧があり血圧には敏感な方です。 昨年暮れにストレスのためか、数 運動といえば、「年をとると筋肉が落ちるから筋トレをするべき」と思う人もいるかもしれない。だが、血圧が高めの人にとって、激しい筋トレはかえって血圧を上げる原因になってしまう。 |ufh| pre| raz| awf| xas| vgr| ume| yvn| sik| ofn| nzc| pfi| vgj| efy| hcb| yjw| roa| uki| boe| ywz| ntu| rxp| cwu| yxf| gha| vyz| aaj| nfg| etz| nnv| nuv| ocy| jjk| nng| tda| jrq| bra| wik| wee| xod| kaq| imf| uqc| fre| isr| vkj| kfk| irr| sdo| zau|