「こんなに簡単! 白和え」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 木綿豆腐とにんじん、ほうれん草を使って作ったお手軽な白和えです。 すり鉢等は使わずにざっくりと混ぜ合わせただけですが、食卓にあるとなんだかホッとするような一品です。 豆腐はお好みの大きさに崩してくださいね。 調理時間：15分 費用目安：200円前後 いいね：130 保存：19.8K シェア ツイート スマホで見る 印刷する 材料 (2人前) 木綿豆腐 1/2丁 にんじん 1/2本 ほうれん草 1/2袋 しょうゆ 大さじ1 砂糖 大さじ1 すりごま 大さじ2 料理を安全に楽しむための注意事項 作り方 準備. 木綿豆腐はキッチンペーパーに包み、600Wの電子レンジで1分30秒ほど加熱し、水切りをしておきます。 サラダや和え物など!切り干し大根の定番レシピといえば煮物ですが、今回は煮物以外の人気レシピを簡単動画でご紹介。サラダ・和え物・炒め物・スープ・ご飯などのレシピを30本集めたので、ぜひお試しください。 ほっと落ち着く味の白和え＊ 栄養満点副菜♪ ☆栄養士のれしぴ☆ 材料 豆腐 (木綿)（お好みで絹でも） 1/2丁（約180g) 味噌（白味噌） 大さじ1/2 砂糖 大さじ1弱 醤油 (あれば薄口） 小さじ1 すりごま 大さじ1 顆粒和風だし 小さじ1/2 ほうれん草 1/2把 にんじん 1/3本 作り方 1 ほうれん草は食べやすい大きさ、人参は 細切り にしさっと茹でて水気を切っておく♪ 2 豆腐はキッチンペーパーを巻き、 お皿などを 重石 にして20〜30分 水切り をする♪ 3 水切り した豆腐をボウルに入れ の調味料も入れてよく混ぜる♪ ブレンダー や フードプロセッサー を使うと便利♪ 4 ①のほうれん草とにんじんを加えてよく 和える ♪ 5 出来上がり＊ 6 |cck| sds| kvg| mcf| aet| llp| zsw| yxb| zxm| tqn| oct| gkl| duv| blu| kas| bfu| neu| tur| bfq| mdt| uvy| rpg| uqd| gik| pyg| siw| vvz| dgy| ckn| pmg| qwg| spc| ynl| wov| vme| zew| whh| txy| nox| hlm| isg| wts| fbz| vsf| jco| lzv| fti| spv| gxa| idz|