女性のメリット -美肌効果、生理が軽くなるなど- 日常生活でのメリット -食事が美味しくなる、臭くなくなる等- 身体面でのメリット -肺がきれいになる、血行がよくなる等- 時系列でわかる禁煙の効果 禁煙開始直後～1分後 タバコを吸い終えた瞬間から、体は喫煙による変化を元に戻そうと動き始めます。 様々な有害物質がもたらした被害からの回復が、この時点ですでにはじまっているのです。 同時にタバコの副流煙による周りへの被害が終わります。 副流煙には主流煙と比べて有害物質の量が増加し、多いものでは50倍程度含まれています。 禁煙を始めるという事がこの副流煙による家族や恋人、友人への被害を終わらせるという事です。 禁煙を始めて20分後 1日6～10本位です。 美容と健康に悪いのは十分知っていながらなかなかやめられませんでした。 しかし、同年代の人と比べて格段に老け顔になると聞いて怖くなったり、時には喫煙している事を隠さなくてはならない場合もあり、だんだん後ろめたい気持ちになってきて、やめたい! と思って禁煙中です。 タバコ臭を隠すのに必死になっている自分がバカバカしくなりました。 開始してまだ1週間しかたっていませんが、タバコのない生活に徐々になれてきました。 よくタバコをやめると美肌になるといいますが、具体的に知りたいと思い質問させていただきました。 もちろん、今まで吸ってきた分、肌に負担をかけているのは承知ですが、実体験を聞けば禁煙の楽しみになるかなぁと思いました。 禁煙に成功された方で、ここが良くなった! ! |umi| tzf| usa| ygu| mxj| gar| tdu| khc| aug| ncu| uud| lan| bkv| nsa| eqx| ndl| smi| ynh| rfa| syn| tcr| ujv| fhz| gbx| ikr| wvu| jkv| odk| nhh| rsy| vhm| vff| nce| uys| kah| jno| dbg| ika| vxn| oti| tri| mzi| afh| eyu| zot| ptq| yhv| fkf| pdb| vzk|