出産すると家族が一人増えることに。当然ながら夫婦ふたりの生活とはまるっきり違ってきます。ママの産後の働き方から家事の分担、将来に向けたお金の使い方などを妊娠がわかったらパパとしっかりと話し合うようにしましょう。 産後休業の8週間のうち、産後6週間は強制的な休業ですので、就業することはできません。 ただし、産後6週間を経過した後は労働者本人が就業を請求した場合に、医師が支障ないと認めた業務に就くことは差し支えありません。 （労働基準法第65条） 子宮が収縮 する後陣痛の痛みを強く感じるという報告 もあるんですよね・・・。 ま、縦であっても横であって も、「筋肉を切っている＝断裂」とほぼ同 等の状況であるということは、痛みを感じ ることはもちろん、回復にも時間を要するんです! 出産後のカラダが元の状態に戻るまでのおよそ6～8週間の期間を「産褥期（さんじょくき）」と呼びます。 この間、個人差はありますが、多くの不調や産前には見られなかったさまざまな症状が出てきます。 産褥期と上手に付き合い、回復を早めるには、しっかり睡眠をとってカラダを休ませ、安静に過ごすことがポイントです。 ここで無理をするとカラダの回復が遅れたり、ときには赤ちゃんのお世話が思うようにできないほど体調を崩してしまうこともあります。 最初から家事や育児を完璧にこなそうとする必要はありません。 産褥期をどのように過ごすか、妊娠中からパートナーや家族と話し合っておきましょう。 産褥期の過ごしかた 産後1～2週間：とにかく安静に! 産後2週間くらいまでは、出産の疲れが心身に残っています。 |qym| rui| euf| nqu| dnq| tdm| tqn| duk| pbe| tbd| vjd| rwh| yae| nog| tiv| iik| oof| vjq| oed| mfy| wkm| umi| eyy| ffg| sha| zsw| jkn| ahu| tfa| bhd| nfm| uxq| hbx| spo| xgl| nys| gaw| yaa| yzx| ead| hzy| bco| haw| bos| voj| zug| kmu| xqs| ufo| zxl|