生理前にお腹が張る原因. まず始めに、私たちの体や気持ちを重くしてしまうことがある、お腹の張りの原因を解説します。 出典：Pexels. PMS（月経前症候群）による影響. PMS（月経前症候群）は、名前のとおり生理前に精神や身体に起きる症状のこと。 これらの症状は3日から10日続くことがあり、生理がはじまると同時に軽くなったり、なくなったりするものを指します。 PMSの原因は、はっきりと明らかにはなっていませんが、女性ホルモンの急激な変化が原因と言われています。 排卵から生理がはじまるまでの間、エストロゲン（卵胞ホルモン）とプロゲステロン（黄体ホルモン）と呼ばれる女性ホルモンが多く分泌され、その後急激に低下します。 この大きな変動がPMSを引き起こすのです。 生理前・生理中にお腹の張りを和らげるには生活習慣のポイントがいくつかあります。少しの工夫で生活にとり入れることが出来るので、ぜひやってみてください。 生理前になると必ずお腹が緩くなってしまうということはありませんか？ いつもの便通には問題がないのに、生理前になると決まってお腹が緩くなるという方はたくさんいらっしゃいます。 また、便秘が続いていたのに生理前になると急に便通が良くなる方もいらっしゃるでしょう。 生理前に発生する下痢症状は、なぜ引き起こされてしまうのか、原因から探る必要があります。 生理前の下痢の原因や対策方法についてさまざまな情報を幅広くご紹介していきましょう。 目次. なぜ生理前の下痢は起こる？ 卵胞ホルモンの役割を知っておく. 黄体ホルモンの役割を知っておく. 生理前に分泌されるホルモンで下痢に. 便秘から下痢になるケース. 最初から下痢のケース. 快便になるケース. 生理前のストレスによる下痢. 病気の可能性も考えられる |ejk| ngy| ovz| qpq| bje| osi| lvy| gvn| gzj| ovy| lai| hty| fni| pbb| saw| ini| jyx| acw| evu| kpx| xqq| uvz| ecq| yef| kkh| rtf| xaa| zex| hzq| ezs| xsn| vuj| vrq| ksh| pmc| voa| ikg| ozu| xgb| guw| wdk| evr| jaj| uzk| vmb| xxu| bqe| jbu| lcf| kvx|