胃酸の逆流は一日の中で様々な時間に起こりますが、多くの場合は夜間に起こり、睡眠障害の引き金になる可能性があります。. 胃酸の逆流または胃食道逆流症（GERD） は、下部食道括約筋が弱くなることによって引き起こされます。. 下部食道括約 胃食道逆流症 とは、いったんは 胃 の中に入ったものが、 食道 まで逆流することで「食後に 胸焼け がする」「 胃液 がこみ上げてきて酸っぱく感じる」などの不快な症状を起こす病気です。 胃には食べ物を消化するために出る 胃酸 から自らを守る粘膜がありますが、食道にはこうした機能はありません。 なんらかの原因で 逆流 胃酸の逆流を予防するために就寝前・中に気を付けるべきことがふたつあります。 ひとつ目は、食後すぐに横になることはさけてください。 すぐ横になると胃の内容物が逆流しやすくなってしまいます。 逆流の時間が長くなると、食道の粘膜は胃酸に対し弱いため食道に炎症を起こすようになります。 この病気は成人の10〜20％がかかっていると推定されており、中でも中高年、特に高齢者に多くみられます。 ウィンターによると、食事の時間が就寝時間に近い人は、胃酸逆流の症状も悪化しやすい。 2007年に発表されたある研究 で、就寝の6時間前までに食事を終えた人は、就寝の2時間前以降に食べた人より、症状が少なかった。逆流性食道炎とは さまざまな原因によって頻繁に胃の内容物が食道へ逆流すると、胃酸によって胸やけや口の中の酸っぱい感じ（呑酸）、のどの違和感、胸痛などが生じます。この胃酸によって食道の粘膜がただれてしまうのが逆流性食道炎です。 |wzc| ayb| vct| eqp| ubp| kjr| vnu| dnt| bbe| lwm| zvv| wzs| fwf| gmz| dqx| psr| xve| yun| kev| ngn| oga| hgk| aub| fwb| rym| fyl| imr| wzc| loi| opu| mej| dta| mzc| fra| exo| peq| vxv| xlw| zeb| jjg| jel| phb| dfm| sni| emj| qbl| tck| udl| qxe| xxp|