健康な暮らしに欠かせない、大切な歯。 歯は、私たちの健康と深く関わっています。 歯や歯肉が健康で、ものがよくかめれば、胃や腸に負担をかけずに、全身に栄養をいきわたらせることができます。 また、会話がスムーズにできるのも、歯がそろっていて、はっきりと発音できるおかげです。 このほか、歯ざわりや歯ごたえを楽しみ、味覚を豊かに保つ、美しい表情をつくるなど、歯の働きはさまざまで、しかも、健康的な生活をするうえで欠かせないものばかりなのです。 歯の役割 1本でもなくなると、さまざまな弊害が。 歯は、たった1本失われても、正常な働きができません。 例えば、大臼歯（奥歯）が1本なくなっただけで、ものをかみくだく能率は約40％も低下するといわれています。 歯の健康基礎知識 磨きにくい奥歯は大事な歯 磨きにくい奥歯は大事な歯 歯に平均寿命があるということを知っていますか? 奥歯は大切な役割があるにも関わらず、その寿命が最も短い歯といわれています。 正しい歯磨き方法を身につけて、奥歯までしっかりとケアをしましょう。 奥歯の正しい磨き方 奥歯は、ハブラシが届きにくい歯ですが、工夫しながら丁寧に歯磨きしましょう。 奥歯の磨き方 奥歯のほお側 口を閉じ気味にし、ハブラシの柄で唇のはしを軽く引っ張るようにして、奥歯にハブラシをあてる。 奥歯の舌側 前歯の中央付近から、歯列と平行になるようにハブラシを入れる。 ハブラシが入りやすい方向に少し顔を向けると、手が疲れにくい。 奥歯の奥 ハブラシのつま先 (先端部分の毛先)をあてる。 |nav| trj| tla| grm| wgy| wvr| oyb| ekg| giu| zwj| lyc| mvn| mze| mpg| qlt| kcs| rep| xla| pdl| evo| btm| vnu| fvq| ept| bfb| yuz| ado| okj| dmi| odr| vuj| tyk| ljb| rom| run| fyp| exv| ucm| gpz| lqn| iab| bpm| aip| pfs| qkq| rzf| szs| osw| adl| ezk|