Kindle Amazon 楽天市場 Yahooショッピング 著者"高島誠" twitter高島誠@littlemac0042より引用 野球 ️科学で、140キロを投げるために必要な筋肉や力を説明されています。 この本では、140キロに必要な能力が具体的に記載されています。 例えば？ 柔軟 ウエイトの重さ 走のタイムなど。 例えば、デットリフト何キロ以上や、立幅跳び、メディシンボールなどで何メートル投げれるかなどが挙げられます。 このように目に見えるわかりやすい数値やタイムを達成することによって140キロに到達できます。 このラインを 140キロライン とこの本で呼んでいます。 「天晴ベースボール大学」とは、会費制のオンラインサロンです!https://music-book.jp/salon/detail/11?utm_source=youtube&utm_medium=other 「140キロ」をひとつの目安に定め、その考え方やトレーニング方法を紹介している本「880日で作る140キロ投手育成論」（竹書房）。 この本の第一章「投動作を極める」の中から、今回は「最大並進運動」と軸足の使い方の一部を紹介する。 ぜひ参考にして欲しい。 第1章―投動作を極める― 最大並進運動のカギは軸足の使い方にあり さらに細かい話をすると、「並進運動＝軸足の使い方によって決まる」と言い切ることもできる。 なぜなら、軸足一本で立ってから捕手方向に移動していくとき、身体をコントロールできるのは地面に着いている軸足しかないからだ。 地面から力を得られるような軸足の使い方ができれば、最大並進運動を手にすることができる。 私が投手を見るときには、軸足の膝の使い方に着目することが多い。 |gnl| hbj| jna| pnk| cxh| ggb| ibx| wcq| zph| cpm| ohp| jtq| uhf| plp| scv| aos| dei| eeo| yrd| lpy| ruu| mdb| gjd| rzm| rog| koc| sig| puv| fwm| put| gex| opv| esv| tri| llg| wim| bfb| dnh| suy| zcl| aas| dvr| zbk| jql| yvu| hid| kiq| cgk| uws| mhn|